매생이 효능 간단정리

매생이 효능 간단정리

매생이 효능을 알고 계신가요? 아는사람만 알고있는 음식으로 우리 몸에 무지 좋은 것인데요. 생생한 이끼를 바로 뜯는다는 뜻을 같고있는데 이게 바다에서 나오는 이끼로 맛도 좋고 영양소도 많아 겨울철 건강을 좋게하는 것이랍니다.

어제저녁 술한잔으로 몸이 피곤한 분들 숙취해소가 안된 분들에게 매생이 효능이 이러한 부분을 좋게하는데 혈액속의 알콜을 중성화시켜 주고 비타민과 무기질 성분이 숙취해소에 좋은것이랍니다. 아침 해장으로 매생이국 좋아요

미네랄과 비타민이 우리몸에 흡수되면 긴장감을 해소하는데 좋은 영양소인데 매생이 효능 중 하나입니다. 또한 신경세포를 건강하게 유지하는데 좋기때문에 스트레스나 우울증이 있을때 좋은것이라고 합니다. 

그리고 알칼리성 식품이기 때문에 산성체질인 분들이 드시면 체질 중화에 좋답니다. 매생이의 효능이 또 있습니다. 칼슘과 철분이 함유되어 골다공증이 걱정되는 분들에게 좋은 것이랍니다. 여성분들 챙겨드세요~

키가작은 아이가 있으시다면 매생이 효능 좋아요~ 성장과 발육에 도움이되어 자라는 아이에게 먹이면 좋은데 철분, 칼슘, 요오드 등의 영양소가 많이 들어있기 때문입니다. 그리고 혈압이 높은 분들에게도 콜레스테롤의 수치를 낮추어 좋은 음식이랍니다.