녹차효능 알아볼까요?

녹차효능 알아볼까요?

일상생활에서 가장 흔하게 마시는 차의 종류가 여러가지가 있겠지만 커피 다음으로 많이 마시는 것이 녹차가 아닐까 싶은데요. 오늘은 녹차효능에 대해서 간략하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 조금은 부족하더라도 양해바래요~

건강에 좋은 녹차효능.. 그 첫번째는 바로바로 암의 예방에 도움이 된다는 것입니다. 이는 카테킨류라는 성분을 함유한 녹차를 마셔줌으로 독성을 없애고 몸안의 발암 물질을 억제해 암으로부터 우리몸을 예방하는데 좋다고 합니다.

당뇨가 있으신 분들에게도 녹차효능이 많은 도움이 되는데요. 다당류로 불려지는 다당체 성분이 있기때문에 혈당을 내려주는데 좋고 인슐린의 합성촉진에 좋아 당뇨로 고생하는 분들에게 좋은 것이랍니다.

다이어트를 시작하는 분들도 녹차효능을 느껴보세요~ 체지방을 분해하는데 좋은 효과가 있는것으로 체중을 감량하는 분들이라면 차보다는 녹차가루를 섭취하는게 많은 도움이 된다고 하니 참고하시구요~

마지막으로 동맥경화나 고혈압에 녹차효능이 도움이 된다고 합니다. 위의 카테킨류 성분이 이러한 질환을 예방하는데 좋은것으로 중성지방의 증가를 억제하고 혈압의 조절에 도움이 되고 체내 나트륨의 배출을 촉진시키는 칼륨이 함유되어 건강을 챙기는데 좋다고 합니다. 이외에 충치, 입냄새, 감기, 스트레스, 피부미용, 노화방지, 중금속해독등등 다양한 효능들이 있으니 챙겨드시고 소음인은 설사를 유발할수 있다고하니 참고하시면 좋겠네요~