빈혈증상 있으면 빈혈에 좋은 음식을 먹어요~

 

 

 

빈혈증상 있으면 빈혈에 좋은 음식 먹어요~

 

 

 

 

정상인보다 적혈구와 혈색소가 줄어들어있는 상태를 빈혈이라고 하는데요. 여러가지 원인에 의해서 다양한 빈혈이 보여지게 되는데 빈혈증상이 있으면 빈혈에 좋은 음식을 챙겨먹음으로 좀더 빠르게 이겨낼수 있겠습니다.  

 

 

 

 

오늘은 빈혈증상이 있을때 먹으면 도움되는 빈혈에 좋은 음식을 알려드릴건데요. 항시 그렇지만 모든것이 모든사람에게 좋은것은 아니니 참고하시고 본인에게 맞는 음식을 드시는것이 좋겠습니다. 먼저, 결명자15~18그램을 달여 하루에 두세번 일주일동안 드시면 좋겠구요~

 

 

 

 

꿀을 드시게되면 10~12그램을 한번 먹을수 있는 양으로 하루 두세번 사오일을 먹으면 빈혈증상에 좋습니다. 그리고 당귀가 빈혈에 좋은 음식으로 하루 두세번 일주일간 먹는데 1회에 5~6그램을 기준으로 달여서 먹으면 좋습니다. 

 

 

 

 

네번째로 알려드릴 빈혈에 좋은 음식은 바로 백하수오 입니다. 갱년기에 좋은 음식으로 많이 알려진 것인데요~ 백하수오 뿌리를 6~8그램정도 한번먹을 양으로 하루에 두세번 오육일을 먹어주면 빈혈증상에 좋은 효과를 볼수 있습니다. 

 

 

 

 

이상 빈혈증상이 있을때 먹으면 도움되는 빈혈에 좋은 음식 네가지를 알려드렸습니다.