소화가 안될때 좋은것

소화가 안될때 좋은것

음식을 섭취하고 소화가 안될때 있으시죠? 오늘은 소화가 잘되는 것으로 위에는 자극을 안주고 오히려 위를 보호하는 음식을 알아보는 시간을 갖아볼게요. 알아두시면 나중에 좋은 정보가 될것입니다. 참고해 두세요~

위에 좋은 것으로 소화가 안될때 먹으면 좋은것입니다. 먼저 진피라고 불리는 것이있는데 바로 귤껍질이 되겠습니다. 이것에는 헤스페리딘 성분이 있는데 귤의 향기를내는 성분으로 위기능 강화와 위액의 분비를 좋게합니다. 일주일간 잘 말린 진피를 10그램 물을 400cc를 20분정도 끓인후 물처럼 드세요~

두번째로 소화가 안될때 먹으면 좋은것으로 토마토가 바로 그것입니다. 토마토는 건강에 정말좋은 것으로 메스꺼움과 위염을 완화시켜주는 효과가 있고 토마토를 기름에 볶거나 끓여서 먹게되면 위에 좋은 음식이 되겠습니다.

마지막으로 소화가 안될때 먹으면 좋은것으로 사과가 있습니다. 펙티이란 성분이 탄수화물 일종으로 위장운동을 돕고 정장작용, 위점막을 보호하여 나쁜물질의 흡수를 막아주어 위벽을 보호합니다. 사과는 식초로 먹게되면 답답함과 더부룩함을 해소하는데 좋답니다.

이상 소화가 안될때 좋은것에 대해서 간략하게 알아봤습니다.