갱년기증상에 좋은 차

갱년기증상에 좋은 차

갱년기증상으로 고생하는 분들이 많이 계시죠~ 오늘은 여러가지 증상들로 힘들어하는 분들에게 좋은 차를 소개할까 합니다. 알고계신 내용일지 모르는데요~ 몇가지 차를 알려드릴테니 활용해보시면 도움이 될수 있을것입니다.

갱년기증상에 좋은 차로 많이 알려진게 국화차 인데요. 폐경이오고 몸의 호르몬이 부족해 나타나는 증상들 중에 머리가 무겁게 느껴질때가 있는데 국화차를 마시면 머리가 시원하고 맑아지는 효과가 있답니다.

두번째 갱년기에 좋은 차 입니다. 진피차의 경우는 신경을 안정시켜주는 효과가 있는것으로 마음이 답답하고 무거운 느낌, 꽉! 막혀있는 듯 느껴질때 마시면 도움이 되는 것이랍니다. 

세번째 갱년기증상에 좋은 차는 대추감초차 입니다. 여러가지 증상들 중에서 가장 위험?!한 것이 우울증인데요. 이때 대추를 5개 감초를 10그램 밀가루를 3스푼 넣고 물에 달여서 마시면 많은 도움이 된답니다. 

산사차도 갱년기증상에 좋은 차로 산사가 인체 기혈을 잘 소통시켜주는데 도움이 된다는것으로 중추신경계의 진정작용이 약리시험으로 증명되었고 부정맥에도 도움이 된다고 합니다. 하루 30그램을 400ml에 달여 세번으로 나누어 드시면 좋답니다.