오미자의효능과 한가지 복용법

 

 

 

오미자의효능과 한가지 복용법

 

 

 

 

다섯가지의 맛이 있어 붙여진 이름으로 그 맛이 다양해 우리몸에 좋은 효과가 있는데요. 오늘은 오미자의효능과 복용법을 알아보고 이것을 활용해서 개인 건강에 도움되는 음식을 만들어 먹어보세요~ 

 

 

 

 

더운 여름에 갈증이 생기면 무엇을 드시나요? 냉커피나 음료수 같은걸 드싲나요? 이제 알려드릴 오미자의효능과 복용법을 알아두시고 무더움 여름을 이겨내는 음료로 드셔보세요~ 다섯가지의 맛이 우리몸 구석구석에 좋은 효과를 보인답니다.

 

 

 

 

오미자의효능은 시고 짠맛이 있어 신장을 튼튼하게 해주고, 단맛은 비장과 위를.. 그리고 매운맛과 쓴맛은 심장과 폐에 좋은 효과를 보여준답니다. 여름에 마시면 좋은 이유는 무더위에 지친몸에 피로를 풀어주는데 좋고 간기능을 올려주는 것이기 때문입니다. 

 

 

 

 

간에좋은 오미자의효능은 술을 좋아하는 분들에게 좋은 것이며, 냉방으로 인해 기침하는 분들이 마시면 좋은것이며, 특히 성장기 아이들이 마시면 좋습니다. 다양한 영양성분이 함유된 오미자는 어떻게 먹으면 될까요?

 

 

 

오미자의효능을 간단하게 알려드렸고 오미자복용법에 대해 알려드릴께요~ 오미자를 깨끗하게 씻어 준비한후 물과 오미자의 비율을 3:1로하여 찬물에 우려줍니다. 약4~12시간 정도 우려서 마시면 되는데 진할경우 물이나 꿀에 희석해서 먹으면 좋습니다.