간수치내리는음식=간에좋은과일

 

 

간수치내리는음식=간에좋은과일

 

 

 

오늘의 두번째 건강정보는 간수치내리는음식으로 간에좋은과일을 알아보겠습니다. 간이 안좋을때 간수치가 낮질수 있는데요~ 여러가지 과일로 간을 튼튼하게만들어 보세요~ 

 

 

 

간에좋은과일 첫번째는 감입니다. 비타민C가 사과보다 무려 17배나 많이 함유해 피로회복에 좋은 효과가 있습니다. 또한 독성분해에 좋은 아세트알데히드가 있어 간수치내리는음식으로 좋습니다.

 

 

 

 

두번째로 알려드릴 간에좋은과일은 복숭아입니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이있고 간기능에 도움이되는 효능이 있습니다. 특히 간수치내리는음식으로 좋지만 간경화로 고생하는 분들에게 좋은데요 복수가있음 좋다고합니다.

 

 

 

 

배가 간수치내리는음식으로 좋다고하는데요 배는 체내에 들어있는 유해물질을 배출시켜주는데 도움이되며, 발암물질의 해독에 도움되는 효능이 있어 간에좋은과일로 좋습니다.

 

 

 

 

귤도 간에좋은과일로 좋은것인데요. 귤에도 감과 같이 비타민C가 많이 함유되어 피로회복과 간기능회복에 좋은 간수치내리는음식입니다. 이밖에도 다양하게 간에좋은음식들이 있습니다. 다음 포스팅엔 요리로 만들어먹는 방법을 알려드릴께요~ 좋은 의견이 있으시면 댓글로 남겨주세요~