위염에 좋은 음식 모음

 

 

 

위염에 좋은 음식 모음

 

 

 

 

오늘의 두번째 정보입니다. 이번엔 위염에 좋은 음식을 몇가지 알려드릴려고 합니다. 그전에 간단하게 위염에 대해서 알고 넘어갈께요~ 위벽과 위점막에 염증을 일으키는 것으로 위염의 원인은 음식물을 급하게 섭취하거나 자극적인것을 많이 섭취하거나 혹은 흡연과 음주에 의해서 일어날수 있습니다.

 

 

 

 

이제부터 위염에 좋은 음식을 알려드릴텐데요. 지속적인 관리로 위염을 좋게할수 있습니다. 다양한 방법들을 활용해보면 어느것 하나는 나에게 잘 맞는 것이 있을수 있습니다. 대부분의 분들이 걱정하는 부분이 아닐까 하는데요. 식물로 만든 것들은 크게 위험한게 없지만 전문가와 상의후 드시는게 좋습니다.

 

 

 

 

먼저 컴프리를 8~10그램을 잘 달여서 먹어주면 위염을 가라 앉히는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 다음은 양배추 입니다. 소화기관에 좋은 양배추는 위의 상태가 안좋은 부위의 점막을 좋게 만들어주는 효과가 있습니다. 다음으로는 단호박입니다. 단호박에는 베타카로틴이라는 성분이 있어 소화불량에 좋고 위염을 개선하는데 효과가 좋다고 합니다.

 

 

 

 

위염에 좋은 음식으로 세가지를 더 알려드릴께요~ 먼저 브로컬리 입니다. 이게 위염 원인중 한가지 헬리코박터균을 억제하는데 좋답니다. 감자는 아르기닌이라는 성분이 위를 보호하여 위경련을 진정시켜 준다고 합니다. 이제 마지막은 우유입니다. 비타민과 칼슘이 다량 함유되 위산분비 억제로 위벽을 보호해 준답니다.

 

 

 

다양한 음식들로 위염을 좋게하는 것이 참 많이 있네요. 여기서 하나정도는 위염이 있으신 분들은 활용해보세요~ 먹는것으로 탈이 났다면 먹는것으로 병을 고치는것도 나쁘지 않은거 같네요~